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加圧ダイエットラボ
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加圧ダイエット

健康的に身体の変化を実感!加圧ダイエットトレーニング

加圧ダイエットラボの加圧トレーニング「加圧ダイエットプログラム」

短時間・短期間の簡単な加圧トレーニングでダイエットの実現を目指すプログラムです。
単なる筋力アップによる筋力増強のトレーニングではなく、カラダのバランスや姿勢を維持する必要な筋力(インナーマッスル)をつけ、美しく引き締まったカラダを目指します。筋肉量が増加すると基礎代謝がUPするので、痩せ体質にも。
また、同時に無駄な脂肪を効率よく燃焼する事で、理想のメリハリボディに。

ここがポイントここがポイント
  • 脂肪燃焼・代謝の促進
  • 美肌力アップ
  • エイジングケア
  • ※KAATSUに関する説明は、加圧トレーニングオフィシャルサイトより抜粋

有資格者によるパーソナルトレーニング加圧ダイエットトレーニングの流れ

カウンセリング

カウンセリング

まずはお客様の希望や目標をおうかがいし、健康的に美しく理想のプロポーションを作れる、加圧ダイエットプログラムをご提案致します。

ウォーミングアップ

ウォーミングアップ

全身の筋肉をほぐし、体の疲れや、緊張をほぐします。日頃の生活の中で身体にかかったストレスを和らげ、加圧の効果をより高められるよう準備をいたします。

加圧ダイエットトレーニング

加圧ダイエットトレーニング

お客様の当日の体調をお伺いしながら、腕・背中・腹筋の元となるインナーマッスルを鍛えながら、気になる部位を集中的にトレーニング。それにより脂肪撃退、引き締め効果はもちろん、リバウンドしにくい女性らしい美しいプロポーション創りを行います。

バランストレーニング

バランストレーニング

身体の軸を安定させるトレーニングです。美しい姿勢や歩き方をサポートしていきます。姿勢を改善することにより、美しいプロポーション創りと肩こりや腰痛を解消していきます。

筋力トレーニング

筋力トレーニング

美しいボディを保つ為の筋肉づくりを行います。リバウンドしにくく、脂肪を燃焼しやすい身体に。必要最小限の筋力がつくことでリンパの流れが良くなりデトックス効果や、代謝もアップし、痩せやすく疲れ難い体質づくりを行います。

ストレッチ

ストレッチ

トレーニング後に身体の柔軟性を高め、関節の稼働域を広げます。稼働域が広がる事で、最終的なボディラインを整えます。また、稼働域を広がることで代謝もアップ!

よくある質問

加圧トレーニングは初めてですが大丈夫でしょうか?

女性用にアレンジした低負荷・短時間の加圧トレーニングとなります。有資格トレーナーがパーソナルサポート致しますので、運動経験が少ない方でも安心して行うことが出来ます。

血流を制限して、体に悪い影響はありませんか?

KAATSU JAPAN認定の有資格トレーナーが適正圧にて、安全に進めるので安心です。血管の弾力性や血流が向上し成長ホルモンが分泌されるので、美と健康に嬉しい効果がいっぱいです。

どのくらいの頻度で効果がありますか?

血流の改善なら1回でも実感いただけます。ダイエットや体質改善などの効果は、最低週に1~2回を1~2ヶ月ぐらい通っていただければ実感として感じて頂けます。


※効果には個人差があります。
全ての方の効果を保証するものではありません。
事前に禁忌事項をご確認ください。

初回体験コース

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体温UP特別コース『ミトコンドリアDブースター』
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パーソナルビューティーコラボレーションコース
小顔美人コース
二の腕・デコルテ美人コース
くびれ・背中美人コース
加圧ダイエット
加圧+<br>ビューティーストレッチ
加圧+シルクサスペンション
加圧+骨盤or小顔スリム
加圧+ラジオ波or<br>キャビテーション
加圧+筋膜リリース
加圧+軟部組織リリース
加圧+美腸整
加圧+Z-Shock

※当サロンで初めて加圧体験される場合は、健康に配慮して無理のないよう、片腕・片脚のみに加圧ベルトを巻いてのトレーニングとなります。

※施術時間は、場合により多少前後することがあります。ご了承ください。

※効果には個人差があります。全ての方の効果を保証するものではありません。

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